教您一招脚趾按摩保健法

脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差，经常活动脚趾，可使体内气血通畅、阴阳平衡、扶正祛邪。脚趾按摩保健对人体脏腑健康具有重要的意义。1、用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行。2、按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。