意大利面黑胡椒牛排，营养丰富，自己在家可做，易学简单

首先把牛排腌制30分钟，里面加点油，使牛肉更嫩，加点黑胡椒腌制。 材料有西兰花1个。洋葱1个。鸡蛋1个，西红柿也可以放1个 。 意大利面1包，可以做5个人吃的。意大利面用开水煮15分钟、 摆盘完后。大火弄黑胡汁，起锅，黑胡汁弄在牛排，意大利面上、 就大功告成。