糖尿病人最适合吃这几种主食 不但能降血糖 还更有营养

主要以杂粮为主，如：荞麦，西麦，全麦面粉制品，总之是吃糖分转化慢的食品，这样就能避免高血糖的冲击，也不容易低血糖。