膝盖疼别花冤枉钱，巧用一个块生姜变“妙药”，5分钟就见效！

膝盖承受着人体的重量，无论走、跑、跳都需要靠膝盖组织的支撑、减压，因此剧烈运动、不当姿势，甚至是自然老化都会造成膝盖损伤而出现酸痛肿胀感。