用这方法可以一口把多种水果都吃进嘴里！

香蕉的水分低、热量高，钾的成份为百果之冠。 芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。