朋友圈疯传喝一杯酸奶等于喝两罐可乐？可别被忽悠了！

这两天朋友圈传“酸奶陷阱”，内容是说酸奶含有热量非常高，一杯酸奶等于两杯可乐呢，喝酸奶减肥最不靠谱了。这条朋友圈的内容是真的吗？