腰肌劳损太难受，中医这一方法可有效缓解腰酸腰痛，不吃药无痛苦

腰肌劳损是一种常见的多发性疾病，又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎。其实质为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，即为腰肌劳损。