坐久之后肚子上的赘肉一圈一圈的疯长 这一小劳术让你轻轻松松远离肉肉的世界

若是久坐不动，很容易变得肥胖。这里教大家一个蹬车运动，一个木偶运动，可以锻炼身体，缓解相应部位的肌肉疲劳。