农村宝爸用这个给孕妈妈做午点，太好吃了，被儿子抢着吃

鸡蛋中富含人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质，还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，它们对神经系统和身体发育有益处，还能健脑益智，改善记忆力。 土豆中含有丰富的B族维生素，而B族维生素是天然的抗衰老的食物，女性常吃就可保持年轻状态。