家人最喜欢的油麦菜、做法简单还美味、轻松一会就学会

油麦菜的食用好处促进血液循环，油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，2.有助于睡眠，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜