腹部肉太多、小肚腩太难看，学会这个动作你就可以轻松减肥瘦身

轮式瑜伽可以滋养腹部肌肉群，减少腹部脂肪，仰卧，弯曲双膝，双手放在头两侧，指尖指向双肩，吸气，抬起躯干，使双腿、臀部、背部和头部成拱形，用双脚和双手支撑身体，保持3组呼吸。