很多人都觉得,这乳酸菌饮料,是补充益生菌的好途径,益生菌能够平衡我们的肠道菌群,改善便秘消化不良等问题。平时我们喝的乳酸菌饮料,真的有商家宣称的那么多活性菌吗?长期饮用真的能改善肠道吗?一起了解一下。
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