解决身体疲惫状态，让自己精神起来

人的心理和生理是全息对应的，心理紧张时，生理也必然紧张。 放松身体，能使我们的心态放松下来。 本期带给大家的就是全身的放松训练，对于每日处在高压下紧张焦虑的人来讲，掌握几种行之有效的放松技术，常常会产生意想不到的好结果。 一起来放松吧！