每天美食-黄瓜 黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒、减肥功效 黄瓜应先在盐 水中泡15-20分钟再洗净生食 凉拌菜应现做现吃 凉拌黄瓜是夏季消暑的菜， 但是要注意最好不要空腹食用。凉拌的时候记得加入适量的蒜蓉，可以起到杀菌 的作用 黄瓜木耳、蒜拌黄瓜
