有时候大量运动后狂喝水,休息时手臂、大腿和小腿就会突然出现肌肉酸痛的情况,我们都以为这是大量运动后导致的,可事实上轻微的水中毒症状也会出现相应的肌肉酸痛。那么水中毒究竟是怎么一回事呢?该怎么预防呢?没事,小编一一告诉你。