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达人开跑
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运动后全身酸痛跑一跑就好？只会越跑越酸！
原创
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2017-07-18发布
所谓排酸跑，就是在高强度训练或者长距离比赛后肌肉会产生明显酸痛，然后通过第二天的慢跑把身体的乳酸排除掉。听起来似乎很科学，但事实真的如此吗？
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