很多老年人早上起床后喝前一天晾好的凉开水，这样是不正确的，冷水对人体有刺激作用，晨起是人体很多激素分泌的高峰，很多心脑血管疾病在这个时候发生，所以要尽量避免刺激；应该喝温开水，既能降低血液粘稠度，又能促进肠胃蠕动，以300毫升最佳，小口饮用
