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sikana教你北欧式健走锻炼后如何拉伸躯干肌肉
原创
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2017-07-15发布
在本视频中，您将学会如何进行躯干肌肉拉伸，这些练习可以用您的健走杖完成，这里，我们将为您展示一个背部拉伸的练习和另一个侧腰部拉伸练习
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