你知道如何通过饮食帮助产妇月子补血催奶吗？今天就教这么神奇的一道美食

今天做的是一道通草，路路通，花生和猪蹄炖的即催奶又补血的美食，用的是猪的前蹄，视频很详细，完全诠释月子里产妇吃的猪蹄是怎么做的，用到的通草和路路通都起催奶的作用，花生米可以补钙，蛋白质，花生米的红衣可以补血，猪蹄的好处就更多了，富含丰富的胶原蛋白，有利于产妇恢复和下奶。