减肥修身的4组哑铃锻炼，一起试试吧

哑铃是常见的小型举重器材之一，如果你打算减肥修身，那么你不妨尝试一下适当的力量训练，这个时候你需要准备一对2-3磅的哑铃，每周三次，至少坚持两周，那么你就会感觉到身体的变化，4组独特小哑铃锻炼，一起试试吧。