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脾胃不好，吃什么都浪费！山药薏米芡实夏日健脾良方，守住健康，才能守住幸福
健脾养胃五谷饮：山药150克、薏米50克、芡实20克、银耳5克、红枣3颗 主食：芹菜猪肉饺子 秋葵蘸酱（秋葵粘液对胃很好，保护胃黏膜），白灼香菇（香菇中的水溶性膳食纤维和香菇多糖可以促进肠道有益菌群的健康，促进营养吸收。），红红火火玉米彩椒粒（养眼、增强抵抗力）
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健脾养胃五谷饮：山药150克、薏米50克、芡实20克、银耳5克、红枣3颗 主食：芹菜猪肉饺子 秋葵蘸酱（秋葵粘液对胃很好，保护胃黏膜），白灼香菇（香菇中的水溶性膳食纤维和香菇多糖可以促进肠道有益菌群的健康，促进营养吸收。），红红火火玉米彩椒粒（养眼、增强抵抗力）
