5分钟瘦腿操

化身女神怎能没有一双大美腿？这组腿部训练完全没有任何难度，但是需要每个动作都要做标准。PS：很多人在运动后感觉腿变粗了，其实这只是充血罢了，可以做一些腿部的拉伸练习进行缓解。