这些食物最“养”人，经常吃一些，可迅速排出体内毒素，癌症远离你

燕麦可预防动脉硬化，减少心血管病；樱桃能够作用于痛风和关节痛；深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，能帮助缓解心律不齐和高血压；西红柿能够预防癌症和动脉硬化，对男性前列腺也有好处；大豆降低血液胆固醇，并能提升骨密度；牛奶富含蛋白质和钙质，不仅能增加肌肉还能健骨。注意劳逸结合，合理地安排好休息