每天这样吃鸡蛋最正确，能补充身体所需的大量优质营养物质

每天这样吃鸡蛋最正确，能补充身体所需大量优质营养物质。鸡蛋黄也要吃，因为鸡蛋黄里含有卵磷脂，对于调控血胆固醇有作用，不要再有顾虑。