节食减肥不靠谱！科学减重怎么做？

减肥不仅是为了让自己变美，更是为了拥有健康的体魄。但节食和吃药都有很多弊端，很多人因为盲目减肥造成营养不良、内分泌紊乱以及胃肠疾病的发生等，千万别拿自己的身体开玩笑哦！那不节食、不吃药，有什么方法可以减肥呢？广州中医药大学教授，针灸专业医学博士傅杰英教授有话说。