全国健美冠军穆顺减脂微课堂总结

哈喽小伙伴们好啊，昨天穆顺做客了我们第六期的健身微课堂为小伙伴们答疑解惑 传授减脂经验赛普君特意总结了本期微课堂中的问题供大家参考学习需要注意的是每个人有自己的独特性 切勿完全生搬硬套请结合自身实际 有选择性的提取你所需要的内容~1环节一：穆顺分享经验第一减脂是长时间有氧慢跑好？