在人体基础动作深蹲动作学习课程中有人提到脚踝活动度什么叫够呢？普遍的说法是，单跪姿，前脚大拇指离墙４吋的情况下，前脚膝盖可以接触到墙（膝盖朝着第二跟趾方向），这表示您的脚踝活动度够，而也有人提出至少要５吋。但实际上这代表什么意义呢？
