全套哑铃动作图解，一副哑铃练全身！

最近有健身的小伙伴说：买了一副哑铃，希望分享关于哑铃练习动作的文章。哑铃可以说是健身神器，不仅是因为它可以锻炼全身部位，更重要的是用它锻炼的效果也非常好。健身练到一定水平后，一副哑铃就可以搞定所有练习动作。接下来这篇文章将分享全套哑铃肌肉锻炼图解，值得健身的小伙伴们收藏与分享。