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卡路里老师
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瘦身系列课程-臀部训练(第五集)改善扁平臀
原创
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2017-04-09发布
这个动作,在锻炼臀部的同时还会兼顾到背部和大腿后侧,多肌肉的参与让这个动作的性价比更高哦~记得要收腹保护好腰部,臀部主动用力上推哦!
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