怎么知道是脚踝活动度有问题？

若深蹲时，大腿骨无法平行地面，或者说蹲不下去，怎么知道深蹲蹲不下去是因为脚踝活动度的问题？造成深蹲蹲不下去的因素有很多，人体结构很复杂，所以我们必须藉由测试&再测试的方式来找出问题，一步一步把问题找出来或是筛选出来。