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瑜伽小队长
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6分钟全身热身 助你运动不损伤
原创
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2017-03-10发布
每次训练前都需要选择相应的热身训练,为身体做好充足准备,避免运动损伤。这是一组针对全身的热身训练,可以在做暴汗燃脂操、Zumba等全身运动前搭配练习。
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