运动后吃东西会更胖？错！让营养师教你正确吃才不冤枉减肥的汗水

这道超简单的烤箱懒人料理米pizza，一点儿都不肥，白米饭不是淀粉加工物，是单纯的碳水化合物补充来源，很适合运动后补充能量，也适合对麸质过敏的朋友；低脂的鸡胸肉丝可以补充身体需要的蛋白质，让身体能好好地长肌肉，提高基础代谢；蔬菜（可以挑喜欢的放唷！