空中瑜伽是一种新型的健身方式,与传统地面上的瑜伽不同,空中瑜伽利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合。