气血是皮肤的命根子，男女都需要补！每天一碗零食，喝出好气色！

很多人自打工作了以后，都开始抱怨工作压力大，导致气血一天不如一天，脸变黄了，身体也变差了。其实气血不足的表现可不止这些。女性气血不足会出现皮肤暗黄和月经不调、痛经等问题，男性气血不足则容易肾虚和引起脾胃问题。