今天做的鲫鱼汤,以铁皮石斛、山药、枸杞和鲫鱼为主料,铁皮石斛滋阴补虚,枸杞安神补血,鲫鱼则可活血通络,将它们熬制成汤会味香汤鲜,以达到滋补身体润肺之效。美丽从心开始,健康从吃开始。并不是要大富大贵才可以养生,简单美味的食物也一样可以吃出健康。