血液循环强化体力增强抵抗力的益血杂粮粥体验制作方法

血液循环强化体力增强抵抗力的益血杂粮粥营养做法，红豆富含铁质，食用后能使人气色红润。多摄取红豆，有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果，同时还有补充经期营养、舒缓经痛的作用。