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高尔夫专项体能｜提高骨盆旋转功能的训练-俯桥单腿支撑转髋
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2016-12-12发布
高尔夫下杆过程由骨盆的旋转启动，髋关节的旋转速度是影响击球力量的一个重要因素，今天介绍的这个动作能够有效提高髋关节旋转能力，同时还会训练到核心柱的稳定性，话不多说，请看视频！
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