现场演示：缓解肩痛巧运动

缓解肩袖损伤，可以双手做招财猫式的动作，双臂打开，一手在上，一手再下，不要耸肩，然后双臂上下摆动。另外也可以利用小区健身器材中的肩关节活动器进行锻炼。