改善心脏功能的方法——健心健康操（一二式）

健心健康操是将古代中医的锻炼方法与现代舞蹈的时尚元素相结合而编创的一种改善心脏功能的方法。该方法一共有8式，以下为大家介绍前两式（展翅飞翔，滋润身心；效法自然，调节心肺）的动作要领。