健身房美女负重深蹲练麒麟臂，没毛病！

健身房这种类似于哑铃的健身器材对于手臂的锻炼效果明显，另外深蹲对于腿部肌肉的锻炼也很有益处。而且经常负重练习深蹲，能使心脏更加强健。