栗子养生是个宝，补肾强精效果好，但这样用量才好！

提到板栗补肾强精，保健脾胃，缓解脾虚之功效。很多朋友留言表示要多吃板栗。小编在这里提醒大家了，任何东西要适量，如果过了就要出大问题。