这瑜伽热身姿势，特适合缓解颈部疲劳

现代社会，大多数人常常整天坐着办公，很少活动。于是坐的时间长了，我们常常会发现脖子就僵硬了，久而久之不注意治疗就会形成颈椎病，今天介绍一个简单容易的瑜伽热身运动——颈部运动，为你带来长久的健康受益。