左三圈, 右三圈 ,脖子扭扭, 屁股扭扭 ,早睡早起 ,咱们来做运动, 抖抖手啊, 抖抖脚啊 ,勤做深呼吸, 学爷爷唱唱跳跳 你才不会老, 笑瞇瞇 ,笑瞇瞇, 做人客气 ,快乐容易 ,爷爷说的容易, 早上起床哈啾 哈啾......