15分钟臀腿部训练 3周就可以练出完美身型

这套课程专门针对女生腿部，臀部训练，在家里用一张瑜伽垫就可以练习，适合现在的快节奏生活，推荐大家关注我们hi运动健身微信号[hiydjs]，回复[饮食]获取减脂期间饮食方案，配合饮食会让健身更有效。