#格斗训练# 训练#前锯肌#的6种方法。

说到前锯肌，最牛的当属李小龙了，至于作用，摘抄网上介绍如下： “训练前锯肌的主要作用在于双臂受力情况下可起到稳定支撑作用，在拳法运用中，可使出拳力量产生一种整体的劲力，也就是出拳的力量能跟人的体重产生整体作用，使拳力增强。