哪种摩腹方法能缓解便秘？

先将双手搓热，然后顺时针揉肚子。因为顺时针的方向与大便排出体外的方向一致，这样能够促进肠蠕动。在揉肚子的过程中要用力，可以增加肠道内部的压力，促进排便。