适合情侣的十大健身动作 再也用去健身房撸铁了

如果有一个伴侣，再也不用去健身房孤单撸铁了。跟他/她就可以一起健身，他/她的身体就是你的负重，部分动作有难度，请勿盲目模仿。获取更多健身知识，可以关注我们（hiydjs）。徒手训练是目前比较流行的训练形式，能够锻炼到我们全身肌肉之间互相的协同性，而且简单方便。