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瘦身教练陈梓姗
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徒手虐臀练腿动作
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2016-09-07发布
徒手虐臀练腿动作,每天10分钟在家做上几组。不仅炼臀部,而且腹部和大腿都锻炼到了,这套动作不仅炼臀部,而且腹部和大腿都锻炼到了。每个动作10到15个,左右交替!
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