1分钟拉伸减腿教程

给腿粗的姑娘们，告别大象腿、肌肉腿，最重要就是在燃烧脂肪的同时可以拉长腿型，在视觉上长高2-3CM，每个动作建议保持30秒，一周至少练习4次以上。