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维多利亚的秘密模特们最爱的动作之俯身模拟登山运动练臂腿
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2016-06-27发布
主要锻炼翘臀和双腿，可以瘦腿，瘦臀，塑造腿部和臀部线条！男女都能练，大长腿和翘臀都能练出来！每次做4组，每组15-20次，每周训练3-4次！
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